懷孕第二十八周時的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo)

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  準(zhǔn)媽媽懷孕第二十八周時的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo):

  1、飲食指導(dǎo)

  孕期第190天

  胎寶寶這個月體重會增加448克左右。

  處于這個時期的胎寶寶會積極吸收并儲存準(zhǔn)媽媽供給的營養(yǎng)。鈣對于骨骼發(fā)育有幫助,蛋白質(zhì)對生長發(fā)育有幫助,鐵對紅細(xì)胞的產(chǎn)生有幫助。

  2、孕程跟蹤

  a.孕期第191天

  從現(xiàn)在開始每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查。待預(yù)產(chǎn)期臨近時,保證產(chǎn)科醫(yī)生密切注意準(zhǔn)媽媽的身體情況是很重要的。

  b.孕期第192天

  從此時開始一直到分娩結(jié)束后,不主張準(zhǔn)媽媽乘飛機(jī)去旅行。

  如果這段時期準(zhǔn)媽媽確實(shí)需要乘坐飛機(jī)旅行,一定要咨詢醫(yī)生,并取得醫(yī)生的許可。

  乘坐飛機(jī)旅行會給準(zhǔn)媽媽帶來一些問題:海拔高度的改變會對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成影響,旅行可能會引起準(zhǔn)媽媽脫水,準(zhǔn)媽媽在狹窄的座位上很難長時間的坐立,并且還要擔(dān)心醫(yī)療距離(與目的地之間的遠(yuǎn)近)。

  c.孕期第194天

  在晚間休息時,準(zhǔn)媽媽也許會產(chǎn)生不舒服的感覺,這是由于胎寶寶在子宮內(nèi)壓迫肋骨和膈膜或消化不良引起的。

  準(zhǔn)媽媽應(yīng)試著變換姿勢來緩解因消化不良而引起的壓力。此外,就寢前最好不要吃東西,將床頭抬高或增加一個枕頭會對準(zhǔn)媽媽有所幫助。

  d.孕期第196天

  這個時期的胎寶寶已經(jīng)長出腳趾甲。胎寶寶可能已經(jīng)長出一頭健康的頭發(fā)。時至今日,準(zhǔn)媽媽懷孕已經(jīng)整整7個月了。

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